ENTREDONES

Sé aquella que estás buscando, volviendo a ti

PRÓXIMA EDICIÓN A PARTIR DE OCTUBRE 2025

JORNADA ABIERTA CELEBRATIVA 31 MAYO 2025

INSCRÍBETE AQUÍ

DÍA: 31 de mayo 2025

HORARIO: de 10 a 18h

UBICACIÓN: Caldes d’Estrach, Vall de Dois

INVERSIÓN ECONÓMICA: 85€ (75€ antes del 30/04)

INCLUYE: Dinámicas de expansión de consciencia en un grup de mujeres con acompañamiento terapéutico, comida vegetariana en un entorno de naturaleza con piscina y un precioso domo donde se hace el trabajo

¿CÓMO INSCRIBIRTE? 

Rellenando ESTE FORMULARIO y realizando el pago con las indicaciones que aparecen en el mismo.

(En ningún caso se procederá a la devolución del importe de la Jornada)

¿QUÉ ES?

Es un reunión de mujeres en la que experimentaremos un viaje interno en grupo para expandir la consciencia a través de diferentes prácticas psico-coporales y trascendentales: 

Danza sentida (DS) y desbloqueo corporal (DC)

La DS incluye 5 pilares de desarrollo: Sensación, Expresión, No-dualidad, Transmutación emocional, Intuición, Disfrute, Alfabestismo Corporal con el fin de liberar al cuerpo a través del movimiento libre y sentido inspirando por la música y vehiculado por una danza que va de dentro afuera, que se manifiesta a través del sentir y la forma es una consecuencia. 

El DC se centra en abrir espacios tensionados, insensibilizados y acorazados del organismo para que el flujo de vida vuelva a circular libre. 

La DS es una práctica desarrollada por Lara Terradas, el DC desarrollado por la bioenergética.

Respiración Ovárica Alquímia Femenina

La ROAF es una meditación respirada con música y foco de atención dirigido a distintas partes del cuerpo de las personas socializadas como mujeres en las que existen bloqueos sociales colectivos en el propio organismo como cuello, pecho diagragma y pelvis y busca liberar las corazas patriarcales insconscientes para que la potencialidad y el poder revisiten al cuerpo.

Desarrado por Sajeeva Hurtado

Reconfiguración Biológica y Sistémica

Es un principio vital. No es una meditación. Es una herramienta de transición que prepara al cuerpo para que sostenga el nuevo tiempo del humano, creando otras conexiones experienciales. El planeta tierra está en proceso de transmutación, así pues la biología humana también. De lo que se trata es de cómo tener una biología integrada a los cambios de los nuevos tiempos. A través de la pràctica se accede a la dimensión impersonal, una conciencia afín a la naturaleza humana donde se re-configura el organismo y se logra un estado biológico no condicionado por los patrones personales y sociales: es una pedagogía de lo neutro.

Desarrollado por Iván Rohe

Comunicación Celestial

La CC es una meditación con mudras (movimientos) y mantras (vocalizaciones repetitivas en sánscrito) que facilita en estado de conexión entre cielo y tierra, invocando a una mayor presencia y alineación interno, así como el desbloqueo de la voz y la capacidad de ir hacia dentro y auto-sosetenerse a una misma. 

Desarrollado por Kundalini Yoga

ESCRÍBENOS SI ESTÁS INTERESADA EN LA EDICIÓN 25-26

    El grupo regular de EntreDones que iniciará en octubre 25…

    ES PARA TI SI…

    • Quieres volver a ti misma y ser libre de ser quién eres
    • Te echas de menos y quieres recuperar el contacto contigo
    • Necesitas re-conocerte y saber quién eres
    • Quieres formar parte de la tribu de mujeres
    • Quieres liberarte de creencias patriarcales que te condicionan

    ¿QUÉ TE PROPONEMOS?

    Un trabajo de crecimiento interno en grupo para que como mujer  vivas tu vida lo más coherente y fiel a ti misma posible.

    Te proponemos un viaje por temas que nos atraviesan a todas, durante 7/8 encuentros en sábado y con el último de sábado y domingo.

    Además haremos una entrevista inicial antes de iniciar el grupo y podrás hacer una tutoría individual conmigo durante el curso.

    El grupo de profundización es opcional después de haver realizado el de iniciación.

    GRUPO REGULAR DE INICIACIÓN

    LA RELACIÓN CON EL CUERPO

    La manera de sentirte y de tratarte en tu cuerpo está condicionada por unos cánones sociales patriarcales que, muy a menudo, te alejan de quien eres de verdad.

    El discurso mental que tienes hacia tu cuerpo, introyectado de la cultura, es a veces, una fuente de auto maltrato. También, la comparación con las demás genera sufrimiento.

    Indagaremos en esta relación para buscar reunirnos de nuevo con la dignidad de nuestros cuerpos que están esperando ser vistos por lo que son y no por lo que deberían ser. 

    IMPULSO AGRESIVO: LÍMITES QUE CUIDAN

    La energía agresiva que vive en ti te pone en contacto con la energía de la fuerza hacia afuera y contigo misma: poner límites, expresar rabia, focalizar, ir a por objetivos, autosostenerte.

    En general, todas necesitamos resignificar nuestra relación con la agresividad sana, pues los mandatos patriarcales interfieren en su sana expresión, sea porque “aguantas” o “explotas”, polarizándote de manera que te cuesta encontrar el punto medio.

    Exploraremos estas cualidades en ti y convocaremos a la relación con el padre, para identificar en lo qué necesitas evolucionar.

    IMPULSO TIERNO: AUTO-CUIDADO PRESENTE

    La energía tierna que vive en ti te abre el canal al contacto escuchado y compasivo contigo misma, para ver y contener a tu niña interna en sus heridas emocionales biográficas (vitales) y estructurales (sociales).

    La autoexigencia, la vergüenza y otras actitudes neuróticas que has aprendido por una educación patriarcalizada, te alejan de tu esencia. Te has creído que el esfuerzo es más válido que el valor de ser quien eres. Este valor habita en el fondo de tu ser, colmando la sagrada energía tierna y receptiva que te habita. Es urgente volver a reconocerla en ti.

    Exploraremos estas cualidades en ti, así como navegaremos por la relación con la madre, y qué necesitas caminar para despertar la virtud del auto-apoyo.

    LA SEXUALIDAD Y EL PLACER

    Sentir placer es un poder natural que te conecta a la Vida. La sexualidad es una expresión instintiva de tu ser como mujer libre. No es genitalidad. Es sentir placer en aquello que haces, respetar tu naturaleza cíclica y saber escucharla para vivir a su favor, y no en su contra, tal y como te enseña este mundo lineal patriarcal, siendo tú cíclica. Conocerte sirve para respetarte y soltar el esfuerzo de ser lo que no eres para adaptarte al mundo.

    La culpa y la exigencia, tantas veces, te arrebatan la posibilidad de disfrutar.

    Es un mandato que forma parte de la domesticación de género.

    Vamos a navegar por los paisajes internos que nos permitan explorar como habita el placer en ti y forma parte del día a día, para recuperar la vitalidad y el poder.

    GRUPO REGULAR DE PROFUNDIZACIÓN

    LA RELACIÓN CON EL MASCULINO: RESIDENCIAL CON ENTREHOMES

    Te invitamos a la experiencia de compartir con un grupo de hombres que lleva dos años trabajando en EntreHomes. Para ello nos iremos 3 días a la naturaleza, para hacer un trabajo colectivo mixto y tender puentes entre aquello que nos separa, creando vías de reparación en aquello que nos dsitancia.

    La relación entre mujer y hombre lleva pesos estructurales de una cultura que nos ha educado a través de la desigualdad y la separación.

    Es urgente crear espacios de acercamiento desde lugares que invoquen al respeto y a la escucha profunda.

    Vamos a navegar por experiencias que permitan poner consciencia a aquellos aspectos que nos interpelan como mujeres y hombres.

    Este eje de trabajo tendrá continuidad en el grupo regular de profundización de EntreDones.

    AGRESIVIDAD, LÍMITES Y DIGNIDAD

    Una de la inercias de la educación patriarcal incorporadas en muchas mujeres es el patrón de la complacencia, o «la niña buena». Este patrón tiene su orígen en la infancia. En una fase evolutiva del desarrollo infantil biológicamente necesitamos individualizarnos. Es es, salir de la fusión con la figura maternante. Como niñas sentimos legítimante la necesidad de individualización: sentir la frontera psicológica y emocional, así como física y espiritual, entre la madre y nosotras mismas. Este salto evolutivo se dá de forma sana y regulada cuando nuestra sistema nervioso y el de la madre están en un estado percibido como seguridad. Para la mayoría de mujeres, el sistema nervioso está en estado de alerta, más bien en modo congelación o parálisis, lo que se percibe y traduce a actitudes complacientes. Por ello, el salto de la fusión con la madre a la individualización sana («Yo no soy tú»), no se acaba de completar en muchas de nosotras. Esta interrupción evolutiva hace que cuando crecemos tengamos serias dificultades con la energía agresiva y sus funciones vitales. Eso se traduce en no saber/poder decir que no ni poner límites, en sentirse culpable cuando lo hacemos, en tener miedo a decir lo que pensamos, en creer que lo nuestro no es importante, en tener dificultades para lanzarnos a hacer lo que desemaos, en que nos cueste brillar y apostar por nuestros dones en la vida, en seguir adelante con nuestra volutad o ni tan siquiera poder sentir/saber qué queremos. Todo ello será explorado y reconocido, tanto a nivel de patrones y tendencias de personalidad como adaptaciones a un sistema familiar y a una estructura patriarcal, como también exploraremos la vivencia somática de necarnar el poder y dejar que el miedo, la culpa y la vergüenza se trasformen.  

    SILENCIO, VACÍO Y PRESENCIA

     

    El recorrido navegado sobre el trabajo de consciencia del ego o automatismos de la personalidad que llevamos caminando este tiempo juntas se apoyará en prácticas de trascendencia. Para ello abriremos espacios de silencio, vacío y presencia. 

    Ejercitar el músculo interno de la observadora y la contemplación nos abirá el espacio interno a nuevos paradigmas de auto-apoyo  dónde la plataforma que nos sostiene va más allá de la mente y su parloteo para poder encontrar descanso, fe y re-encuentro en la quietud de silencio, que es la esencia de nuestro corazón, la esencia de nuestro ser primordial, o sea, el amor, más allá miedo, culpa y vergüenza de la mente.

    El silencio es el lenguaje de la experiencia de unidad con una misma y con el todo del que formamos parte y que nos conforma, pero la mente olvida. La escucha, percepción y atención abirarán el espacio a la comprensión de la propia naturaleza estelar y original.

    Cultivaremos este espacio desde la dimensión impersonal con la llave que nos otroga la Práctica Estelar y con la Reconfiguración Biológica y Sistémica. 

    ¿QUÉ CONSEGUIRÁS?

    • Ser la mujer que quieres ser, con lo que eso signifique para ti
    • Dignificar tu esencia y tu poder sagrado
    • Habitar tu cuerpo y honrarlo 
    • Poner límites a lo que no quieres
    • Recuperar el poder para ir hacia lo que quieres
    • Poner más consciencia en la relación con tu madre y padre

    ¿CÓMO LO HAREMOS?

    Indagaremos en espacios internos a través del cuerpo y de la experimentación para habitar la mujer que hay en ti más allá de los mandatos patriarcales, diluyendo corazas y rigideces. 

    Haremos de este espacio un lugar de veneración y reconciliación con lo femenino en todas sus vertientes y definiciones idiosincráticas, en una misma, con las demás.

    La tribu-grupo sostiene y acompaña ofreciendo una red de confianza y libre de juicio lo que permite aflojar tensiones profundas. Esta forma de relación entre nosotras difícilmente la encontramos en nuestra historia personal y ancestral, lo que convierte a EntreDones en un espacio reparador en la relación entre mujeres.

    Usaremos herramientas de diferentes disciplinas: 

    Terapia Gestalt, Terapia Corporal, Mujer Salvaje de Carmen Rossetti, Mujer Cíclica de Sophia Style, Respiración Ovárica de Llena de Vida y Chamanismo Integrativo de Unión Sagrada

    ¿QUIÉN LO FACILITA?

    FACILITA

    LARA TERRADAS

    ASISTEN

    LAURA PIBERNAT, ADRIANA CALVO, NÚRIA ARNAUS

    TESTIMONIOS

    “Asistí a una taller de EntreDones y fue una regalo: conectar on mi fuerza, con el juego, con la alegría de vivir ¡Por muchos más encuentros para celebrar entre mujeres!”

    CAROLINA

    «La fuerza de lo femenino no tiene nada que ver con lo que yo entendía como fuerza. Poder sentirla en mi y verla en el resto de mujeres del grupo fué todo un regalo”

    JUDIT

    “Me gusta mucho como trabaja Lara. Me siento muy cuidada y en un espacio muy seguro. Se nota que nos tiene en cuenta a cada una de nosotras y se nota que tiene muchos estudios y experiencia.”

    LAIA

    “Lara me parece una profesional con un enfoque único y un bagaje inovador, rigurosa y a la vez sensible, dulce y atenta.”

    JUDIT

    “Excelente el trabajo de EntreDones. Los gestos que llevaba a cabo Lara, contribuían a conservary contruir un espacio amniótico desde donde sentir que podía volver a nacer.”

    ÀNGELA

    “Presencia, respeto y claridad. Son cualidades que veo en Lara y su manera de conducir EntreDones que me hacen sentirme en buenas manos y me han facilitadopoder abrirme.”

    ELENA

    ¿CUÁNDO Y DÓNDE?

    CALENDARIO 2025 / 2026

    Grupo Iniciación

    GI

    Grupo Profundización

    GP

    OCTUBRE Domingo 05/10 Sábado 04/10
    OCTUBRE- Residencial Reconnectant (opcional) V-S-D  17-18-19/10 V-S-D  17-18-19/10
    NOVIEMBRE Domingo 09/11 Sábado 08/11
    DICIEMBRE Domingo 14/12 Sábado 13/12
    ENERO Domingo 18/12 Sábado 17/12
    FEBRERO Domingo 15/02 Sábado 14/02
    MARZO Domingo 15/03 Sábado 14/03
    ABRIL Domingo 19/04 Sábado 18/04
    MAYO- Residencial ED (curricular) S-D  9-10/05 S-D  23-24/05

     

     

     

    ¿CUÁNTO CUESTA?

    Frecuencia: Un encuentro al mes + 1 residencial (octubre-mayo)

    Lugar: Vall de Dois, Caldes d’Estrach.

    Días y horario:  Sábados (GP)/Domingos (GI). De 11 a 18H 

    Residenciales:

    – Reconnectant: Residencial mixto con mujeres y hombres, en colaboración entre EntreDones y EntreHomes (https://www.entrehomes.org/). De viernes a domingo. Es OPCIONAL

    – EntreDones: Residencial con las mujeres del grupo. Del sábado a las 10h al domingo a las 18h. Es CURRICULAR

    Recomendaciones: Os invitamos a ir a los encuentros con ropa cómoda, desayuno y comida, excepto en el residencial que las comidas quedarán cubiertas por la organización.

    CUOTAS GRUPOS

    Fechas para el pago en plazos:

    – 1r PAGO (Reserva): hasta que empiece el grupo y haya plazas

    – 2o PAGO (En efectivo): DICIEMBRE

    – 3r PAGO (En efectivo): FEBRERO

    Fecha límite para el pago completo: hasta que empiece el grupo y haya plazas

    Fecha de Early bird: 30/06/25 

    Residenciales:

    El residencial de ED está incluído en el precio. El residencial Reconnectant se abona a parte y cuesta 330€ para mujeres de ED y 350€ para mujeres que no participen en ED

    La reserva y la cuota entera se realizan por transferencia o Bizum. Si eliges la cuota en plazos, el primero se abona por transferencia o bizum y los dos otros pagos se realizarán en metálico.

    La cuota descuento se mantiene para la mujeres que hayan participado en la JORNADA ABIERTA CELEBRATIVA del 07/09/24

    ES42 2100 0029 1802 0082 6774

    En concepto: ED + nombre y apellido
    Destinatario: Lara Terradas

    Bizum: 629437829
    Teléfono: Lara Terradas

    ENVÍA UN MAIL CON EL COMPROBANTE DEL PAGO/CAPTURA DE PANTALLA A ENTREDONES@ENTREDONES.ORG

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