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PUÑO TERAPIA

Empodérate a través de los límites, la voz y el juego

Pide información sobre el nuevo grupo PUÑO TERAPIA 22/23

SESIÓN ABIERTA

RESERVA TU PLAZA PARA LA SESIÓN ABIERTA DEL 21/09 A LAS 19H

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ES PARA TI SI…

  • Si no pones límites o pones demasiados
  • Si no dices lo que piensas/sientes
  • Si lo dices desde la rabia o la necesidad de aprobación de l@s demás
  • Si quieres complacer y agradar a l@s demás
  • Quieres ser más asertiv@ y que se oiga tu voz
  • Necesitas liberar tu miedo, tu culpa y tu vergüenza
  • Quieres re-aprender cómo poner límites sanos y efectivos
  • Quieres conectar con tu poder y tu fuerza
  • Quieres aprender a expresar con la voz y el cuerpo tus necesidades y emociones
  • Quieres cuidarte y respetar tu vulnerabilidad, tu niñ@ intern@

¿QUÉ TE PROPONEMOS?

Un grupo para que vengas a…

  • Explorar la expresión de tu fuerza interna. ¿Estas conectad@ a tu fuerza?
  • Conocer los efectos beneficiosos de agresividad consciente. ¿Sabes que es necesaria para vivir plenamente?
  • Aprender cómo poner límites. ¿Sabes que poder decir que «no» aumenta tu autoestima?
  • Que vengas a reconocer tu propio poder.¿Sabes que el empoderamiento es una práctica de consciencia ?
  • Que vengas a desbloquear la expresión de tu voz. ¿Sabes que poder decir lo que piensas, sientes y necesitas es necesario para ser feliz?
  • Que vengas al encuentro con tu propia vulnerabilidad. ¿Sabes que vulnerabilidad no es debilidad y que la primera es de donde emerge el amor?

¿QUÉ CONSEGUIRÁS?

  • Moverte con más soltura
  • Soltar culpa y vergüenza
  • Sentirte más poderos@ y a gusto contigo mism@
  • Respirar mejor
  • Disfrutar como un@niñ@
  • Expresarte con el cuerpo y la voz
  • Volver a jugar
  • Desbloquear tensiones y dolor de tu cuerpo
  • Soltar emociones guardadas
  • Ablandarte desde tu coraza muscular
  • Compartir tus experiencias y sentirte apoyad@
  • Volver a sentir la alegría de estar viva y disfrutar.

¿CÓMO LO HAREMOS?

Usamos técnicas de:

  • desbloqueo vocal del método Conciencia de la Voz
  • ejercicios de desbloqueo corporal de la bioenergètica
  • dinamicas de comunicación y auto-afirmación psicològica
  • técnicas de empoderamiento de las artes marciales
  • movimiento libre de la danza y juego.

Con un proceso cuidado, eficaz e innovador por la confluencia de las técnicas usadas.

¿QUIÉN LO FACILITA?

LARA TERRADAS

Psicóloga 15613.

Psicòloga colegiada 15613. Psicoterapeuta individual y grupal, familiar e infantil.

Terapeuta Gestalt y Psicocorporal.

Proceso SAT.

Cursando Respiración Ovárica y Chamanismo Integrativo.

Practicante de artes marciales, yoga y danza.

ROBERTO LAURIERI

Psicoterapeuta individual y grupal.

Terapeuta Psicocorporal.

Terapeuta de la Voz.

Experto psicosomática/somatización enfermedades.

Prácticante artes marciales y defensa personal.

Metodo Consciencia de la Voz.

TESTIMONIOS

«Me ha ayudado a traspasar la vergüenza, el miedo a sentirme expuesta y juzgada, a sentirme más humana y más cerca de los y las demás…Siento más fuerza y también ternura, más potencia, determinación y amor, más placer, menos complacencia

MARIA

Un espacio donde dejar salir todas aquellas emociones que aprendí que no estaban bien vistas, sin juicio y sin filtros

AGNÉS

He recuperado agilidad en el movimiento y fuerza!

ROSA

Poder compartir sin sentirse juzgada sino acompañada ha sido una experiencia increíble…Descubrir que sentirse vulnerable no es igual a debilidad

ANNA

Me ha ayudado a la hora de poner límites en mi vida, me ha empujado a decir cosas que nunca habría dicho, me ha ayudado a seguir mi camino de volver a mí, estoy super contento de haber participado, encantado de haber conocida a las mís compis que me han enseñado que todos estamos hechos del mismo

CARLOS

¿CUÁNDO Y DÓNDE?

CALENDARIO 22 / 2023

Meses Miércoles Residencial
Octubre día 19
Noviembre día 16
Diciembre día 14
Enero día 18
Febrero día 15
Marzo día 15
Abril día 19
Mayo día 17
Junio día 14
Julio días 6-7-8-9

 

¿CUÁNTO CUESTA?

Frecuencia: una tarde al mes.
Lugar: Barcelona, Espai TCI. C/Pau Alsina, 35
Horario: 18-21h (miércoles) 

Recomendaciones: Os invitamos a ir a los encuentros con ropa cómoda.

RESIDENCIAL:

A final de curso iremos a pasar unos días a la naturaleza para terminar el curso con una propuesta de trabajo intensiva y muy reveladora (lugar por determinar).

INSCRIPCIÓN Y COMPROMISO:

ES79 2100 0801 1902 0094 7994 (Lara Terradas).

Concepto: PT+nombre

Bizum: 629437829 (Lara)

Imprescindible enviar el comprobante/captura de pantalla a: infopunoterapia@gmail.com

¡ATENCIÓN! El compromiso del curso implica la asistencia a cada sesión durante todo el curso, de octubre a junio. En caso de decidir no continuar por motivos propios se seguirá abonando la cuota que quede por abonar. En caso de empezar más tarde de octubre se pedirá el mismo compromiso. El participar en el grupo conlleva la aceptación de este acuerdo.

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