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MIRALLS

Crece en una relación de pareja consciente

Pide información sobre el nuevo grupo MamaCOS 22/23

SESIÓN ABIERTA

RESERVA TU PLAZA PARA LA SESIÓN ABIERTA DEL 29/09 A LAS 19H

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ES PARA TI SI…

  • Estas en un relación afectivo-sexual con otra persona
  • Si eres de cualquier orientación sexual
  • SI quieres cuidar tu relación de pareja
  • Si quieres crecer a través de ella
  • Si quieres tener menos conflictos contigo mism@ y con tu pareja
  • SI queires relacionarte con más amor y honestidad
  • SI quieres ser más consciente de cómo eres y 
  • Si quieres ser menos dependiente o tener apego a tu pareja
  • Si quieres ser capaz de compartir una intimiada real
  • Si quieres ser quien eres con tu pareja sin miedo 
  • Si quieres sanar tu infancia a través de lo que se muestra de ti en la relacion de pareja

¿QUÉ TE PROPONEMOS?

Un espacio grupal con un número reducido de parejas (6 máximo y mínimo) donde explorar los temas que te preocupan en tu relación de pareja.

¿QUÉ CONSEGUIRÁS?

  • Ser más consciente de tus creencias limitantes en la pareja
  • Sentirte más libre y relajado en ella
  • Conocerte más a través del proceso grupal en pareja
  • Darte cuenta de las actitudes automáticas que tienes en la pareja y que interfieren en su desarrollo
  • Liberar patrones antiguos
  • Recuperar la presencia en la pareja
  • Explorar como está el placer vigente en tu relación de pareja
  • Compartir un espacio de honestidad sin juicio con tu pareja
  • Hacerte más responsable de lo que te ocurre y menos a tu pareja

¿CÓMO LO HAREMOS?

Navegando por los siguientes temas:

TIPO DE APEGO

¿Qué es el apego? ¿Cómo se construye? ¿De qué formas se refleja en la relación de pareja? 

¿Sientes que tu relación es de confianza y apoyo mutuo? ¿Sientes que tienes dificultades en la intimidad y la expresión de emociones y necesidades? ¿En algún momento sientes miedo al abandono o dependencia de tu pareja? ¿En algún momento vives que a tu relación le falta estabilidad y seguridad?

HERIDA INFANTIL

¿Qué entendemos por herida infantil? ¿Cómo se genera? ¿Cómo influye en la relación de pareja?

¿Tienes ganas de salir corriendo cuando entras en intimidad o tiene un conflicto? ¿Sientes que dependes de tu pareja para hacer ciertas cosas y crees que sin él/a no podrías? ¿Eres capaz de admitir tus errores o te sale más mentir/culpa a tu pareja? ¿Eres capaz de mostrarte vulnerable ante tu pareja o crees que si lo haces te querrá menos? ¿Pones a tu pareja en primer lugar y te olvidas de ti? ¿Tienes críticas hacia tu pareja?

CÓMO AMO

¿Cómo se reflejan mis heridas en mi forma de amar? ¿Cómo traslado mi «mochila» a la relación de pareja? 

¿Qué busco y qué necesito en una relación? ¿Qué proyecto y qué espero? ¿Cómo gestiono la fusión y separación con la pareja? Mito del amor romántico y otras distorsiones del amor.

SISTEMA FAMILIAR ORIGEN Y ACTUAL

¿Qué he heredado de mi sistema familiar de origen? ¿Qué he vivido en la relación de pareja de mi padre y mi madre? 

¿Qué patrones estoy repitiendo o rechazando? ¿Qué quiero transmitir a mis hijos e hijas? ¿Qué puedo honrar y qué puedo revisar para sentirme libre en mi actual sistema familiar? Cuando se une a una pareja se unen dos sistemas familiares.

LÍMITES, AMOR Y AGRESIVIDAD

¿Cómo escucho y tengo en cuenta mis necesidades en la pareja? ¿Cómo las expreso? ¿Cómo atiendo las necesidades del otro? ¿Cómo pongo los límites? ¿Cómo recibo a los «nos»? ¿Tiendo más a expresarme más desde la vulnerabilidad o desde la reactividad?

COMUNICACIÓN EN PAREJA

Bases de la Comunicación No Violenta. Escucha y habla activa. Comunicación asertiva. 

¿Cómo comunicarte desde el adulto responsable y no desde el niño herido? ¿Qué espero y no puedo pedir? ¿Qué pido a mi pareja que me dé, ¿qué debería darme yo? ¿Cómo generar acuerdos y compromisos estables y seguros? ¿Cómo podemos expresar nuestras demandas y deseos de la forma más concreta posible? ¿Cómo encontramos un equilibrio en los roles y tareas cotidianas? ¿Cómo trabajamos para crear un equilibrio entre lo que damos y lo recibimos?

INTIMIDAD Y SEXUALIDAD CONSCIENTE

Autoconocimiento y autoplacer. Autoestima y autoimagen. Búsqueda y compromiso de citas en pareja. Territorios de intimidad (individual, en pareja y en familia). ¿Cómo generar una comunicación fluida en las relaciones sexuales? ¿Qué mensajes tenemos integrados sobre la sexualidad? ¿Qué recursos tenemos y podemos construir para vivir nuestras relaciones sexuales con paz y placer?

Nos serviremos de herramientas de la Teràpia Familiar Sistèmica, la Teràpia Corporal Integrativa, la Teràpia Gestalt y el Teatro Terapéutico

¿QUIÉN LO FACILITA?

LARA TERRADAS

Psicòloga col. 15613

Psicoterapeuta individual y grupal, de parella, familiar i infantil

Membre del equipo de Acompanyament Familiar i d’EntreDones

Terapia Gestalt (Espai Lúdic)

Terapia Corporal Integrativa (Cercle TCI)

Prevenció de la Neurosis Infantil y Psicomorfologia (E.Reichert i S.Veleda)

Formadora d’Educació Viva y Criança Respectuosa

Fundadora de Tic Tac Toe, English & Educació Viva

Psicologia Integrativa dels Eneatips (SAT) de Claudio Naranjo

Biografia Humana (Laura Gutman)

Respiració Ovàrica (Sajeeva Hurtado)

Xamanisme Integratiu (Unión Sagrada)

Cursant Somatic Experiencing (SE BCN)

GUS BAS PLANAS

Psicòleg col. 12239

Psicoterapeuta individual i de parella

Terapeuta Familiar Sistèmic

Acompanyament a l’adolescència (individual i en grups)

Teatre Terapèutic i performance

Constel·lador familiar i organitzacional

Formador d’Educació Viva i criança conscient

Professor col.laborador a la UOC

Practicant de Tantra

Cercles de percussió

¿CUÁNDO Y DÓNDE?

CALENDARIO 22 / 2023

Meses Viernes Residencial *
Octubre día 14
Noviembre día 18
Diciembre día 16
Enero día 13
Febrero día 10
Marzo día 10
Abril día 28
Mayo día 19
Junio día 16
Julio Días 15 y 16

 

¿CÓMO INSCRIBIRTE?

Frecuencia: mensual los viernes (de octubre a junio).
Lugar: Estudi Zero (C/ Torrent d’en Vidalet 43)
Horario: 18-20:30h (viernes)

Recomendaciones: Os invitamos a ir a los encuentros con ropa cómoda.

RESIDENCIAL: El encuentro consciente con la pareja
Fecha: 15 y 16/07/23
Horario: de sábado a las 10h a domingo a las 14h

TUTORIAS ENTRE SESIONES
Sesión de 45min. online opcional entre sesiones con la Lara y con Gus

1. CONTACTA PARA UNA ENTREVISTA:

miralls.parelles@gmail.com

2. MATRÍCULA Y RESERVA DE PLAZA:

40€ pago único /pareja

(solo se devuelve en caso de anulación por parte de la organización)

3. CUOTA:

290€ por pareja / trimestre (pago en efectivo al inicio del trimestre). El residencial se paga aparte en Junio.

INGRESO A (CONCEPTO: MIRALLS+NOMBRE):
ES95 1491 0001 2920 0502 9422
ENVIA EL COMPROBANTE DE LA RESERVA A:
miralls.parelles@gmail.com

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