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MIRALLS

GRUPO DE CRECIMIENTO PARA PAREJAS

Crece en una relación de pareja consciente

Venid a CRECER y a CULTIVAR EL BIENESTAR en la pareja 

2a. EDICIÓN OCT 23-JULIO 24

PIDE INFO EN EL FORMULARIO DE PIE DE PÁGINA

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ES PARA TI SI…

  • Estás en un relación afectivo-sexual con otra persona
  • Si eres de cualquier orientación sexual
  • Si quieres cuidar tu relación de pareja
  • Si quieres crecer a través de ella
  • Si quieres tener menos conflictos contigo misma/o y con tu pareja
  • Si quieres relacionarte con más amor y honestidad
  • Si quieres ser más consciente de cómo eres 
  • Si quieres ser menos dependiente o tener apego a tu pareja
  • Si quieres ser capaz de compartir una intimidad real
  • Si quieres ser quien eres con tu pareja sin miedo 
  • Si quieres sanar tu infancia a través de lo que se muestra de ti en la relación de pareja

¿QUÉ TE PROPONEMOS?

Un espacio grupal con un número reducido de parejas (6 máximo y mínimo) donde explorar los temas que te preocupan en tu relación de pareja.

¿QUÉ CONSEGUIRÁS?

  • Ser más consciente de tus creencias limitantes en la pareja
  • Sentirte más libre y relajado en ella
  • Conocerte más a través del proceso grupal en pareja
  • Darte cuenta de las actitudes automáticas que tienes en la pareja y que interfieren en su desarrollo
  • Liberar patrones antiguos
  • Recuperar la presencia en la pareja
  • Explorar como está el placer vigente en tu relación de pareja
  • Compartir un espacio de honestidad sin juicio con tu pareja
  • Hacerte más responsable de lo que te ocurre y menos a tu pareja

¿CÓMO LO HAREMOS?

Navegando por los siguientes temas:

TIPO DE APEGO

¿Qué es el apego? ¿Cómo se construye? ¿De qué formas se refleja en la relación de pareja? 

¿Sientes que tu relación es de confianza y apoyo mútuo? ¿Sientes que tienes dificultades en la intimidad y la expresión de emociones y necesidades? ¿En algún momento sientes miedo al abandono o dependencia de tu pareja? ¿En algún momento sientes que a tu relación le falta estabilidad y seguridad?

HERIDA INFANTIL

¿Qué entendemos por herida infantil? ¿Cómo se genera? ¿Cómo influye en la relación de pareja?

¿Tienes ganas de salir corriendo cuando entras en intimidad o tienes un conflicto? ¿Sientes que dependes de tu pareja para hacer ciertas cosas y crees que sin él/ella no podrías? ¿Eres capaz de admitir tus errores o te sale más mentir/culpar a tu pareja? ¿Eres capaz de mostrarte vulnerable ante tu pareja o crees que si lo haces te querrá menos? ¿Pones a tu pareja en primer lugar y te olvidas de ti? ¿Tienes críticas hacia tu pareja?

CÓMO AMO

¿Cómo se reflejan mis heridas en mi forma de amar? ¿Cómo traslado mi «mochila» a la relación de pareja? 

¿Qué busco y qué necesito en una relación? ¿Qué proyecto y qué espero? ¿Cómo gestiono la fusión y separación con la pareja? Mito del amor romántico y otras distorsiones del amor.

SISTEMA FAMILIAR ORIGEN Y ACTUAL

¿Qué he heredado de mi sistema familiar de origen? ¿Qué he vivido en la relación de pareja de mi padre y mi madre? 

¿Qué patrones estoy repitiendo o rechazando? ¿Qué quiero transmitir a mis hijos e hijas? ¿Qué puedo honrar y qué puedo revisar para sentirme libre en mi actual sistema familiar? Cuando se une a una pareja se unen dos sistemas familiares.

LÍMITES, AMOR Y AGRESIVIDAD

¿Cómo escucho y tengo en cuenta mis necesidades en la pareja? ¿Cómo las expreso? ¿Cómo atiendo las necesidades del otro? ¿Cómo pongo los límites? ¿Cómo recibo los «nos»? ¿Tiendo más a expresarme desde la vulnerabilidad o desde la reactividad?

COMUNICACIÓN EN PAREJA

Bases de la Comunicación No Violenta. Escucha y habla activa. Comunicación asertiva. 

¿Cómo comunicarte desde el adulto responsable y no desde el niño/a herido/a? ¿Qué espero y no puedo pedir? ¿Qué pido a mi pareja que me dé, ¿qué debería darme yo? ¿Cómo generar acuerdos y compromisos estables y seguros? ¿Cómo podemos expresar nuestras demandas y deseos de la forma más concreta posible? ¿Cómo encontramos un equilibrio en los roles y tareas cotidianas? ¿Cómo trabajamos para crear un equilibrio entre lo que damos y lo que recibimos?

INTIMIDAD Y SEXUALIDAD CONSCIENTE

Autoconocimiento y autoplacer. Autoestima y autoimagen. Búsqueda y compromiso de citas en pareja. Territorios de intimidad (individual, en pareja y en familia). ¿Cómo generar una comunicación fluida en las relaciones sexuales? ¿Qué mensajes tenemos integrados sobre la sexualidad? ¿Qué recursos tenemos y podemos construir para vivir nuestras relaciones sexuales con paz y placer?

Nos serviremos de herramientas de la Terapia Familiar Sistémica, la Terapia Corporal Integrativa, la Terapia Gestalt y el Teatro Terapéutico

¿QUIÉN LO FACILITA?

LARA TERRADAS

Psicóloga colegiada 15613. Psicoterapeuta individual y grupal, familiar e infantil. Formada en Terapia Gestalt y Terapia Corporal Integrativa, Prevención de la Neurosis Infantil y Psicomorfología. Formadora de Educación Viva y Crianza Respetuosa. Proceso SAT. Biografía Humana. Respiración Ovárica y Chamanismo Integrativo. Cursando La formación en Somatic Experiencing. Practicante de artes marciales, yoga y danza.

GUS BAS PLANAS

Psicòleg col. 12239. Psicoterapeuta individual i de parella. Terapeuta Familiar Sistèmic. Acompanyament a l’adolescència (individual i en grups). Teatre Terapèutic i performance. Constel·lador familiar i organitzacional. Formador d’Educació Viva i criança conscient. Professor col.laborador a la UOC. Practicant de Tantra. Cercles de percussió

¿CUÁNDO Y DÓNDE?

CALENDARIO 23 / 2024

Meses  BARCELONA  ARENYS DE MAR
Octubre día 20
Noviembre día 17 día 03
Diciembre día 15 día 01
Enero día 19 día 12
Febrero día 16 día 02
Marzo día 15 día 01
Abril día 12 día 05
Mayo día 10 día 03 y 31
Junio día 07 día 21
Julio (residencial) 13 Y 14  27 y 28 

¿CÓMO INSCRIBIRTE?

Frecuencia: mensual los viernes (de octubre a junio).

Lugar Grupo 1: Espai Cosmos (C/Cardener 32, Barcelona)

Lugar Grupo 2: Yogayo (Rial Sa Clavella 59, Arenys de Mar)

Horario: 18-20:30h (viernes)

Recomendaciones: Os invitamos a ir a los encuentros con ropa cómoda.

RESIDENCIAL: El encuentro consciente con la pareja

Fecha Grupo 1: 15 y 16/07/23

Fecha Grupo 2: por confirmar

Horario: de sábado a las 10h a domingo a las 14h

TUTORIAS ENTRE SESIONES
Sesión de 45min. online opcional entre sesiones con la Lara y con Gus

1. CONTACTA PARA UNA ENTREVISTA:

miralls.parelles@gmail.com

2. MATRÍCULA Y RESERVA DE PLAZA:

40€ pago único /pareja

(solo se devuelve en caso de anulación por parte de la organización)

3. CUOTA:

290€ por pareja / trimestre (pago en efectivo al inicio del trimestre)

440€ por pareja / residencial (pago en efectivo en julio)

INGRESO A (CONCEPTO: MIRALLS+NOMBRE):
ES95 1491 0001 2920 0502 9422
ENVIA EL COMPROBANTE DE LA RESERVA A:
miralls.parelles@gmail.com

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