MIRALLS
GRUPO DE CRECIMIENTO PARA PAREJAS
Crece en una relación de pareja consciente
Venid a CRECER y a CULTIVAR EL BIENESTAR en la pareja
2a. EDICIÓN OCT 23-JULIO 24
PIDE INFO EN EL FORMULARIO DE PIE DE PÁGINA
ES PARA TI SI…
- Estás en un relación afectivo-sexual con otra persona
- Si eres de cualquier orientación sexual
- Si quieres cuidar tu relación de pareja
- Si quieres crecer a través de ella
- Si quieres tener menos conflictos contigo misma/o y con tu pareja
- Si quieres relacionarte con más amor y honestidad
- Si quieres ser más consciente de cómo eres
- Si quieres ser menos dependiente o tener apego a tu pareja
- Si quieres ser capaz de compartir una intimidad real
- Si quieres ser quien eres con tu pareja sin miedo
- Si quieres sanar tu infancia a través de lo que se muestra de ti en la relación de pareja
¿QUÉ TE PROPONEMOS?
Un espacio grupal con un número reducido de parejas (6 máximo y mínimo) donde explorar los temas que te preocupan en tu relación de pareja.
¿QUÉ CONSEGUIRÁS?
- Ser más consciente de tus creencias limitantes en la pareja
- Sentirte más libre y relajado en ella
- Conocerte más a través del proceso grupal en pareja
- Darte cuenta de las actitudes automáticas que tienes en la pareja y que interfieren en su desarrollo
- Liberar patrones antiguos
- Recuperar la presencia en la pareja
- Explorar como está el placer vigente en tu relación de pareja
- Compartir un espacio de honestidad sin juicio con tu pareja
- Hacerte más responsable de lo que te ocurre y menos a tu pareja
¿CÓMO LO HAREMOS?
Navegando por los siguientes temas:
TIPO DE APEGO
¿Qué es el apego? ¿Cómo se construye? ¿De qué formas se refleja en la relación de pareja?
¿Sientes que tu relación es de confianza y apoyo mútuo? ¿Sientes que tienes dificultades en la intimidad y la expresión de emociones y necesidades? ¿En algún momento sientes miedo al abandono o dependencia de tu pareja? ¿En algún momento sientes que a tu relación le falta estabilidad y seguridad?
HERIDA INFANTIL
¿Qué entendemos por herida infantil? ¿Cómo se genera? ¿Cómo influye en la relación de pareja?
¿Tienes ganas de salir corriendo cuando entras en intimidad o tienes un conflicto? ¿Sientes que dependes de tu pareja para hacer ciertas cosas y crees que sin él/ella no podrías? ¿Eres capaz de admitir tus errores o te sale más mentir/culpar a tu pareja? ¿Eres capaz de mostrarte vulnerable ante tu pareja o crees que si lo haces te querrá menos? ¿Pones a tu pareja en primer lugar y te olvidas de ti? ¿Tienes críticas hacia tu pareja?
CÓMO AMO
¿Cómo se reflejan mis heridas en mi forma de amar? ¿Cómo traslado mi «mochila» a la relación de pareja?
¿Qué busco y qué necesito en una relación? ¿Qué proyecto y qué espero? ¿Cómo gestiono la fusión y separación con la pareja? Mito del amor romántico y otras distorsiones del amor.
SISTEMA FAMILIAR ORIGEN Y ACTUAL
¿Qué he heredado de mi sistema familiar de origen? ¿Qué he vivido en la relación de pareja de mi padre y mi madre?
¿Qué patrones estoy repitiendo o rechazando? ¿Qué quiero transmitir a mis hijos e hijas? ¿Qué puedo honrar y qué puedo revisar para sentirme libre en mi actual sistema familiar? Cuando se une a una pareja se unen dos sistemas familiares.
LÍMITES, AMOR Y AGRESIVIDAD
¿Cómo escucho y tengo en cuenta mis necesidades en la pareja? ¿Cómo las expreso? ¿Cómo atiendo las necesidades del otro? ¿Cómo pongo los límites? ¿Cómo recibo los «nos»? ¿Tiendo más a expresarme desde la vulnerabilidad o desde la reactividad?
COMUNICACIÓN EN PAREJA
Bases de la Comunicación No Violenta. Escucha y habla activa. Comunicación asertiva.
¿Cómo comunicarte desde el adulto responsable y no desde el niño/a herido/a? ¿Qué espero y no puedo pedir? ¿Qué pido a mi pareja que me dé, ¿qué debería darme yo? ¿Cómo generar acuerdos y compromisos estables y seguros? ¿Cómo podemos expresar nuestras demandas y deseos de la forma más concreta posible? ¿Cómo encontramos un equilibrio en los roles y tareas cotidianas? ¿Cómo trabajamos para crear un equilibrio entre lo que damos y lo que recibimos?
INTIMIDAD Y SEXUALIDAD CONSCIENTE
Autoconocimiento y autoplacer. Autoestima y autoimagen. Búsqueda y compromiso de citas en pareja. Territorios de intimidad (individual, en pareja y en familia). ¿Cómo generar una comunicación fluida en las relaciones sexuales? ¿Qué mensajes tenemos integrados sobre la sexualidad? ¿Qué recursos tenemos y podemos construir para vivir nuestras relaciones sexuales con paz y placer?
Nos serviremos de herramientas de la Terapia Familiar Sistémica, la Terapia Corporal Integrativa, la Terapia Gestalt y el Teatro Terapéutico
¿QUIÉN LO FACILITA?

LARA TERRADAS
Psicóloga colegiada 15613. Psicoterapeuta individual y grupal, familiar e infantil. Formada en Terapia Gestalt y Terapia Corporal Integrativa, Prevención de la Neurosis Infantil y Psicomorfología. Formadora de Educación Viva y Crianza Respetuosa. Proceso SAT. Biografía Humana. Respiración Ovárica y Chamanismo Integrativo. Cursando La formación en Somatic Experiencing. Practicante de artes marciales, yoga y danza.

GUS BAS PLANAS
Psicòleg col. 12239. Psicoterapeuta individual i de parella. Terapeuta Familiar Sistèmic. Acompanyament a l’adolescència (individual i en grups). Teatre Terapèutic i performance. Constel·lador familiar i organitzacional. Formador d’Educació Viva i criança conscient. Professor col.laborador a la UOC. Practicant de Tantra. Cercles de percussió
¿CUÁNDO Y DÓNDE?
CALENDARIO 23 / 2024
Meses | BARCELONA | ARENYS DE MAR |
Octubre | día 20 | |
Noviembre | día 17 | día 03 |
Diciembre | día 15 | día 01 |
Enero | día 19 | día 12 |
Febrero | día 16 | día 02 |
Marzo | día 15 | día 01 |
Abril | día 12 | día 05 |
Mayo | día 10 | día 03 y 31 |
Junio | día 07 | día 21 |
Julio (residencial) | 13 Y 14 | 27 y 28 |
¿CÓMO INSCRIBIRTE?
Frecuencia: mensual los viernes (de octubre a junio).
Lugar Grupo 1: Espai Cosmos (C/Cardener 32, Barcelona)
Lugar Grupo 2: Yogayo (Rial Sa Clavella 59, Arenys de Mar)
Horario: 18-20:30h (viernes)
Recomendaciones: Os invitamos a ir a los encuentros con ropa cómoda.
RESIDENCIAL: El encuentro consciente con la pareja
Fecha Grupo 1: 15 y 16/07/23
Fecha Grupo 2: por confirmar
Horario: de sábado a las 10h a domingo a las 14h
TUTORIAS ENTRE SESIONES
Sesión de 45min. online opcional entre sesiones con la Lara y con Gus
2. MATRÍCULA Y RESERVA DE PLAZA:
40€ pago único /pareja
(solo se devuelve en caso de anulación por parte de la organización)
3. CUOTA:
290€ por pareja / trimestre (pago en efectivo al inicio del trimestre)
440€ por pareja / residencial (pago en efectivo en julio)
INGRESO A (CONCEPTO: MIRALLS+NOMBRE):
ES95 1491 0001 2920 0502 9422
ENVIA EL COMPROBANTE DE LA RESERVA A:
miralls.parelles@gmail.com
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