+COS
GRUPO PSICO-CORPORAL DE AUTO-CRECIMIENTO
Crece por dentro des del cuerpo
VEN A IN-corpo-RARTE
ESCRÍBENOS PARA CUALQUIER CONSULTA EN EL FORMULARIO DE PIE DE PÁGINA
ES PARA TI SI…
- Si quieres evolucionar en tu desarrollo personal y aprender a escuchar las señales de tu cuerpo: ANSIEDAD, DOLOR, CONTRACTURAS, BRUXISMO, INSOMNIO, ESTRÉS, OBSESIONES…
- Si quieres conocerte a través de tu cuerpo aumentando tu escucha y consciencia corporal.
- Si quieres reconocer lo que tu cuerpo y tus emociones necesitan.
- Si quieres conectar con el placer de vivir y cuidarte: moverte y respirar con más vitalidad.
- Es para ti si quieres experiementar todo esto en grupo.
¿QUÉ TE PROPONEMOS?
Un espacio de encuentro en grupo para tu crecimiento personal a través del cuerpo para aflojar tus tensiones corporales, que reflejan tensiones emocionales.
Proponemos dinámicas vivenciales a un ritmo amoroso, cuidado y seguro con ejercicios corporales de estas disciplinas:
- YOGA
- GESTALT
- MEDITACIÓN
- BIOENERGÉTICA
- DANZA SENTIDA
- PSICOMORFOLOGÍA
¿QUÉ CONSEGUIRÁS?
- Transformar tu malestar (ansiedad, miedo, dependencia, prisa, exigencia, culpa, vergüenza, estrés, control, soledad, bruximo, paralelas por análisis, etc…) en poder
- Conocerte más honestamente: el cuerpo no miente
- Sentir el apoyo del grupo: no estás sol@
- Disfrutar y sentir tu vitalidad
- Soltar emociones cristalizadas en tu cuerpo
- Aumentar la confianza en ti mism@
¿QUÉ ACOMPAÑA EL TRABAJO CORPORAL?
PRESENCIA
Para habitar
el cuerpo
ESCUCHA
la mente
PODER
tu miedo
CENTRO
a ti
EMOCIÓN
Para bailar
tus olas
TRASCENDENCIA
Para desidentificarte de tu ego
JUEGO
tus exigencias
COMPARTIR
Para sentir el apoyo y verte en el espejo de l@s demás
¿QUIÉN LO FACILITA?
FACILITADORA
LARA TERRADAS
Psicòloga colegiada 15613. Psicoterapeuta individual y grupal, familiar e infantil. Formada en Terapia Gestalt y Terapia Corporal Integrativa, Prevención de la Neurosis Infantil y Psicomorfología. Formadora de Educación Viva y Crianza Respetuosa. Proceso SAT. Biografía Humana. Respiración Ovárica y Chamanismo Integrativo. Cursando La formación en Somatic Experiencing.
ASISTENTE
Psicologa en el ámbito socioeducativa. Formada en Terapia Corporal Integrativa. Ha colaborado en diferentes retiros y grupos regulares orientados al trebajo y la exploració psicocorporal.
ALHELÍ RODRÍGUEZ
Formándose en Terapia Corporal Integrativa, Formada en Educación Viva para familias, Sabiduría Menstrual, Alquímia Vegetal y Facilitadora de Círculos de Mujeres
TESTIMONIOS
«El re-ecuentro con mi cuerpo y con el alma que lleva dentro. Estoy profundamente agradecida al espacio del grupo y a ti Lara. Estoy recobrando la espontaneidad, la alegría y viendo mis sombras desde un lugar más luminoso, consciente, compasivo y amoroso.«
«Es mi momento, descubrirme moviéndome, desnudándome bailando, sosteniendo mis miedos, ganar confianza en mi, disfrutar, sentirme vivo y emocionarme.»
«Es descubrir cosas que tengo dentro que no sabía, auto cuidado, permiso, el detonante que me permite sacar cosas: llorar y que te digan «¿cómo te sientes? en lugar de «no llores». Es amor: mirar como nunca has mirado y que te miren como nunca te han mirado.»
«Aprender como el cuerpo encarna vivencias y poderlas dejar ir para recolocarlas en lugares que no pesan tanto. La autoexploración en grupo hace que tengamos espejos y que nos contruyamos y reecontremos en la alegría de vivir.»
«Espacio mágico donde todo se transforma, donde se rompen corazas y aparece tu verdadero yo. Un lugar donde compartir, donde dejar ir, libre de juicios.»
«Me ha ayudado a traspasar la vergüenza, el miedo a sentirme expuesta y juzgada, a sentirme más humana y más cerca de los y las demás…Siento más fuerza y también ternura, más potencia, determinación y amor, más placer, menos complacencia.«
¿CUÁNDO Y DÓNDE?
CALENDARIO 22 / 2023
| Meses | Jueves | Residencial |
| Octubre | día 20 | |
| Noviembre | día 17 | |
| Diciembre | día 01 | |
| Enero | día 19 | |
| Febrero | día 16 | |
| Marzo | día 16 | |
| Abril | día 20 | |
| Mayo | día 11 | |
| Junio | día 08 | 30 Junio, 01-02 Julio |
¿CUÁNTO CUESTA?
Frecuencia: un jueves al mes
Lugar: Espai Cosmos – Pere IV, 78 6º Barcelona.
Horario: 18-21h (jueves) – de octubre a junio. Residencial en julio.
Recomendaciones: Te invitamos a ir a los encuentros con ropa cómoda.
RESIDENCIAL:
A final de curso iremos a pasar unos días a la naturaleza para terminar el curso con una propuesta de trabajo intensiva y muy reveladora (lugar por determinar).
MATRÍCULA
Cuota A- Antigu@s participantes y client@s en proceso terapéutico con Lara
CUOTA TRIMESTRAL
Cuota A- Antigu@s participantes y client@s en proceso terapéutico con Lara
MATRÍCULA
Cuota B- El resto de participantes
CUOTA TRIMESTRAL
Cuota B- El resto de participantes
CUOTA A: Antiguxs participantes y clientxs en proceso terapéutico con Lara
CUOTA B: El resto de participantes
CUOTA del RESIDENCIAL 300€*
*10% descuento abonando la matrícula de +COS antes del 30/09
INSCRIPCIÓN Y COMPROMISO:
Abona el importe de la matrícula: ES79 2100 0801 1902 0094 7994/Bizum
Concepto: +Cos y tu nombre
Envia un mail con el comprobante a: mescosparalavidafluida@gmail.com y tu plaza quedará confirmada.
El compromiso implica la asistencia a cada sesión durante todo el curso, de octubre a julio, incluyendo la asistencia al residencial de fin de semana del mismo mes de julio en la naturaleza. En caso de decidir no continuar por motivos propios se seguirá abonando la cuota para garanitzar la continuidad del grupo, ya que las plazas son limitadas y permiten la sostenibilidad de la propuesta. El participar en grupo implica la aceptación de este acuerdo.
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