+COS

CUERPO Y TRASCENDCIA

¡¡¡PRÓXIMO RESIDENCIAL ABIERTO A TODAS/OS LOS DÍAS 13-14-15 DE JUNIO!!

DÍA: 13-14-15 de JUNIO 2025

HORARIO: desde viernes 18h a domingo 16h

UBICACIÓN: Moià, Barcelona. Masia Les Closanes. https://shhhlesclosanes.com/

INVERSIÓN ECONÓMICA:

379€ – precio completo (179€ de reserva)

349€- early bird hasta el 12 de mayo (149€ de reserva)

INCLUYE: Dinámicas corporales y de introspección en movimiento y quietud para poder bajar de la mente al cuerpo, reducir el ritmo y descansar en la presencia de la respiración y la gravedad del cuerpo, aflojando las tensiones y retomando el centro interno para una vida más plena y consciente. También incluye todas las comindas y pernoctar en la casa Les Closanes en plena la naturaleza.

¿CÓMO INSCRIBIRTE? 

Rellenando ESTE FORMULARIO y, acto seguido,  realizando el pago de la reserva con las indicaciones que aparecen en el mismo.

(En ningún caso se procederá la devolución del importe de la reserva salvo que la organización cancele el residencial)

Previamente al residencial tendrás un encuentro personalizado online con Lara para conoceros.

PRÓXIMA EDICIÓN DEL GRUPO REGULAR a partir de octubre 2025

SESIONES ABIERTAS GRATIS 11/06/25 y 17/09/25 de 19 a 21h

ESCRÍBENOS EN ESTE FORMULARIO PARA RESERVAR TU PLAZA

    ES PARA TI SI…

    • Si quieres evolucionar en tu desarrollo personal y aprender a escuchar las señales de tu cuerpo: ANSIEDAD, DOLOR, CONTRACTURAS, BRUXISMO, INSOMNIO, ESTRÉS, OBSESIONES…
    • Si quieres conocerte a través de tu cuerpo aumentando tu escucha y consciencia corporal.
    • Si quieres reconocer lo que tu cuerpo y tus emociones necesitan.
    • Si quieres conectar con el placer de vivir y cuidarte: moverte y respirar con más vitalidad.
    • Es para ti si quieres experimentar todo esto en grupo.

    ¿QUÉ TE PROPONEMOS?

    Un espacio presencial de encuentro en grupo para tu crecimiento personal a través del cuerpo para aflojar tus tensiones corporales, que reflejan tensiones emocionales.

    Proponemos dinámicas vivenciales a un ritmo amoroso, cuidado y seguro con ejercicios corporales de estas disciplinas:

    • EJERCICIOS DE YOGA
    • DINÁMICAS DE GESTALT
    • MEDITACIONES EN MOVIMIENTO Y QUIETUD
    • PRÁCTICAS DE BIOENERGÉTICA
    • DANZA SENTIDA: Sensación, Expresión, No-dualidad, Trascendencia, Intuición-Instinto, Disfrute, Alfabetismo Corporal

    Al inicio de curso haremos una entrevista personal online de media hora contigo para conocer tu biografía y poder así acompañarte en el grupo de la mejor manera posible. 

    ¿QUÉ CONSEGUIRÁS?

    Transformar tu malestar (ansiedad, miedo, dependencia, prisa, exigencia, culpa, vergüenza, estrés, control, soledad, bruximo, paralelas por análisis, etc…) en poder.

    • Conocerte más honestamente: el cuerpo no miente.
    • Sentir el apoyo del grupo: no estás sola/o.
    • Disfrutar y sentir tu vitalidad.
    • Soltar emociones cristalizadas en tu cuerpo.
    • Aumentar la confianza en ti misma/o.

    ¿QUIÉN LO FACILITA?

    FACILITADORA

    LARA TERRADAS

    Psicóloga colegiada 15613. Psicoterapeuta individual y grupal, familiar e infantil. Formada en Terapia Gestalt y Terapia Corporal Integrativa, Prevención de la Neurosis Infantil y Psicomorfología. Formadora de Educación Viva y Crianza Respetuosa. Proceso SAT. Biografía Humana. Respiración Ovárica y Chamanismo Integrativo. Cursando la formación en Somatic Experiencing.

    ASISTENTE

    REBECA GÓMEZ

    Terapeuta Gestalt y Corporal Integrativa. Formada en eneagrama Programa SAT, interpretación en La Casona y posgrado en trabajo corporal por la UB.

    TESTIMONIOS

    «El re-ecuentro con mi cuerpo y con el alma que lleva dentro. Estoy profundamente agradecida al espacio del grupo y a ti Lara. Estoy recobrando la espontaneidad, la alegría y viendo mis sombras desde un lugar más luminoso, consciente, compasivo y amoroso.«

    SARA

    «Es mi momento, descubrirme moviéndome, desnudándome bailando, sosteniendo mis miedos, ganar confianza en mi, disfrutar, sentirme vivo y emocionarme.»

    ARMAND

    «Es descubrir cosas que tengo dentro que no sabía, auto cuidado, permiso, el detonante que me permite sacar cosas: llorar y que te digan «¿cómo te sientes? en lugar de «no llores». Es amor: mirar como nunca has mirado y que te miren como nunca te han mirado

    LAURA

    «Aprender como el cuerpo encarna vivencias y poderlas dejar ir para recolocarlas en lugares que no pesan tanto. La autoexploración en grupo hace que tengamos espejos y que nos contruyamos y reecontremos en la alegría de vivir

    JUDIT

    «Espacio mágico donde todo se transforma, donde se rompen corazas y aparece tu verdadero yo. Un lugar donde compartir, donde dejar ir, libre de juicios.»

    MACARENA

    «Me ha ayudado a traspasar la vergüenza, el miedo a sentirme expuesta y juzgada, a sentirme más humana y más cerca de los y las demás…Siento más fuerza y también ternura, más potencia, determinación y amor, más placer, menos complacencia.«

    MARIA

    ¿CUÁNDO Y DÓNDE?

    CALENDARIO 2025 / 2026

    Meses Miércoles Residencial 
    Octubre 8
    Noviembre 12
    Diciembre 3
    Enero 14 30-31
    Febrero 11 01
    Marzo 11
    Abril 15
    Mayo 13
    Junio 12-13-14

    ¿CUÁNTO CUESTA?

    Frecuencia: un miércoles al mes + dos residenciales curriculares (no opcional) de octubre a junio

    Horario: 18-21h 

    Lugar: Espai Cosmos, Poblenou,  Barcelona

    Recomendaciones: Te invitamos a ir a los encuentros con ropa cómoday botella de agua

    RESIDENCIALES:

    En enero y junio iremos a pasar unos días a la naturaleza para gozar de  propuestas de trabajo intensivas y reveladoras 

    EL CALENDARIO PUEDE ESTAR SUJETO A CAMBIOS

    CUOTAS: se abonan en metálico el primer día de cada trimestre.

    – CUOTA A: Antiguas/os participantes

    – CUOTA B: El resto de participantes.

    RESIDENCIALES

    Los residenciales NO están incluidos en las cuota trimestrales. Cada uno tiene un valor de 333€ y se abonan en NOVIEMBRE (primer residencial de enero) y en MARZO (segundo residencial de junio). Si te inscribes al grupo antes del 30/06/25 tienes un 10% de descuento en la cuota de cada residencial.

    INSCRIPCIÓN Y COMPROMISO:

    Abonar el importe de la matrícula:

    – Vía CC: ES42 2100 0029 1802 0082 6774- Lara Terradas

    – Vía Bizum – 629437829- Lara

    *Concepto: +Cos y tu nombre

    *Envía un mail con el comprobante a: info@laraterradas.es y tu plaza quedará confirmada.

    El compromiso implica la asistencia a cada sesión durante todo el curso incluyendo la asistencia al residencial de fin de semana. El motivo es porque el trabajo terapéutico que proponemos tiene sentido si hay continuidad y regularidad, y no existe la posibilidad de acudir a sesiones sueltas o de modo discontinuo o no asistir al residencial. En caso de decidir no continuar por motivos propios se seguirá abonando la cuota para garanitzar la continuidad del grupo, ya que las plazas son limitadas y permiten la sostenibilidad de la propuesta. El participar en el grupo implica la aceptación de este acuerdo. Solamente situaciones de causa mayor (razones de salud, fallecimiento de familiar cercano o cambios laborales inevitables)  justificarán el cese de la participación al grupo y no eximirá a la persona de la continuidad del pago. 

    ESCRÍBENOS para PARTICIPAR en +COS/RESERVAR tu plaza para la SESIÓN ABIERTA: