+COS
CUERPO Y TRASCENDCIA
¡¡¡PRÓXIMO RESIDENCIAL ABIERTO A TODAS/OS LOS DÍAS 13-14-15 DE JUNIO!!
DÍA: 13-14-15 de JUNIO 2025
HORARIO: desde viernes 18h a domingo 16h
UBICACIÓN: Moià, Barcelona. Masia Les Closanes. https://shhhlesclosanes.com/
INVERSIÓN ECONÓMICA:
379€ – precio completo (179€ de reserva)
349€- early bird hasta el 12 de mayo (149€ de reserva)
INCLUYE: Dinámicas corporales y de introspección en movimiento y quietud para poder bajar de la mente al cuerpo, reducir el ritmo y descansar en la presencia de la respiración y la gravedad del cuerpo, aflojando las tensiones y retomando el centro interno para una vida más plena y consciente. También incluye todas las comindas y pernoctar en la casa Les Closanes en plena la naturaleza.
¿CÓMO INSCRIBIRTE?
Rellenando ESTE FORMULARIO y, acto seguido, realizando el pago de la reserva con las indicaciones que aparecen en el mismo.
(En ningún caso se procederá la devolución del importe de la reserva salvo que la organización cancele el residencial)
Previamente al residencial tendrás un encuentro personalizado online con Lara para conoceros.
PRÓXIMA EDICIÓN DEL GRUPO REGULAR a partir de octubre 2025
SESIONES ABIERTAS GRATIS 11/06/25 y 17/09/25 de 19 a 21h
ESCRÍBENOS EN ESTE FORMULARIO PARA RESERVAR TU PLAZA
ES PARA TI SI…
- Si quieres evolucionar en tu desarrollo personal y aprender a escuchar las señales de tu cuerpo: ANSIEDAD, DOLOR, CONTRACTURAS, BRUXISMO, INSOMNIO, ESTRÉS, OBSESIONES…
- Si quieres conocerte a través de tu cuerpo aumentando tu escucha y consciencia corporal.
- Si quieres reconocer lo que tu cuerpo y tus emociones necesitan.
- Si quieres conectar con el placer de vivir y cuidarte: moverte y respirar con más vitalidad.
- Es para ti si quieres experimentar todo esto en grupo.
¿QUÉ TE PROPONEMOS?
Un espacio presencial de encuentro en grupo para tu crecimiento personal a través del cuerpo para aflojar tus tensiones corporales, que reflejan tensiones emocionales.
Proponemos dinámicas vivenciales a un ritmo amoroso, cuidado y seguro con ejercicios corporales de estas disciplinas:
- EJERCICIOS DE YOGA
- DINÁMICAS DE GESTALT
- MEDITACIONES EN MOVIMIENTO Y QUIETUD
- PRÁCTICAS DE BIOENERGÉTICA
- DANZA SENTIDA: Sensación, Expresión, No-dualidad, Trascendencia, Intuición-Instinto, Disfrute, Alfabetismo Corporal
Al inicio de curso haremos una entrevista personal online de media hora contigo para conocer tu biografía y poder así acompañarte en el grupo de la mejor manera posible.
¿QUÉ CONSEGUIRÁS?
Transformar tu malestar (ansiedad, miedo, dependencia, prisa, exigencia, culpa, vergüenza, estrés, control, soledad, bruximo, paralelas por análisis, etc…) en poder.
- Conocerte más honestamente: el cuerpo no miente.
- Sentir el apoyo del grupo: no estás sola/o.
- Disfrutar y sentir tu vitalidad.
- Soltar emociones cristalizadas en tu cuerpo.
- Aumentar la confianza en ti misma/o.
¿QUIÉN LO FACILITA?
FACILITADORA
LARA TERRADAS
Psicóloga colegiada 15613. Psicoterapeuta individual y grupal, familiar e infantil. Formada en Terapia Gestalt y Terapia Corporal Integrativa, Prevención de la Neurosis Infantil y Psicomorfología. Formadora de Educación Viva y Crianza Respetuosa. Proceso SAT. Biografía Humana. Respiración Ovárica y Chamanismo Integrativo. Cursando la formación en Somatic Experiencing.
ASISTENTE
REBECA GÓMEZ
Terapeuta Gestalt y Corporal Integrativa. Formada en eneagrama Programa SAT, interpretación en La Casona y posgrado en trabajo corporal por la UB.
TESTIMONIOS
«El re-ecuentro con mi cuerpo y con el alma que lleva dentro. Estoy profundamente agradecida al espacio del grupo y a ti Lara. Estoy recobrando la espontaneidad, la alegría y viendo mis sombras desde un lugar más luminoso, consciente, compasivo y amoroso.«
«Es mi momento, descubrirme moviéndome, desnudándome bailando, sosteniendo mis miedos, ganar confianza en mi, disfrutar, sentirme vivo y emocionarme.»
«Es descubrir cosas que tengo dentro que no sabía, auto cuidado, permiso, el detonante que me permite sacar cosas: llorar y que te digan «¿cómo te sientes? en lugar de «no llores». Es amor: mirar como nunca has mirado y que te miren como nunca te han mirado.»
«Aprender como el cuerpo encarna vivencias y poderlas dejar ir para recolocarlas en lugares que no pesan tanto. La autoexploración en grupo hace que tengamos espejos y que nos contruyamos y reecontremos en la alegría de vivir.»
«Espacio mágico donde todo se transforma, donde se rompen corazas y aparece tu verdadero yo. Un lugar donde compartir, donde dejar ir, libre de juicios.»
«Me ha ayudado a traspasar la vergüenza, el miedo a sentirme expuesta y juzgada, a sentirme más humana y más cerca de los y las demás…Siento más fuerza y también ternura, más potencia, determinación y amor, más placer, menos complacencia.«
¿CUÁNDO Y DÓNDE?
CALENDARIO 2025 / 2026
| Meses | Miércoles | Residencial |
| Octubre | 8 | |
| Noviembre | 12 | |
| Diciembre | 3 | |
| Enero | 14 | 30-31 |
| Febrero | 11 | 01 |
| Marzo | 11 | |
| Abril | 15 | |
| Mayo | 13 | |
| Junio | – | 12-13-14 |
¿CUÁNTO CUESTA?
Frecuencia: un miércoles al mes + dos residenciales curriculares (no opcional) de octubre a junio
Horario: 18-21h
Lugar: Espai Cosmos, Poblenou, Barcelona
Recomendaciones: Te invitamos a ir a los encuentros con ropa cómoday botella de agua
RESIDENCIALES:
En enero y junio iremos a pasar unos días a la naturaleza para gozar de propuestas de trabajo intensivas y reveladoras
EL CALENDARIO PUEDE ESTAR SUJETO A CAMBIOS
MATRÍCULA
Cuota A- Antiguas/os participantes de este u otros grupos de Lara dentro de Pnevma. Pago antes de octubre para reservar la plaza
CUOTA TRIMESTRAL
Cuota A- Antiguas/os participantes este u otros grupos de Lara dentro de Pnevma. 3 pagos de 160 cada uno: en Octubre, Enero y Abril
MATRÍCULA
Cuota B- El resto de participantes. Pago antes de octubre para reservar la plaza
CUOTA TRIMESTRAL
Cuota B- El resto de participantes. 3 pagos de 180 cada uno: en Octubre, Enero y Abril
CUOTAS: se abonan en metálico el primer día de cada trimestre.
– CUOTA A: Antiguas/os participantes
– CUOTA B: El resto de participantes.
RESIDENCIALES
Los residenciales NO están incluidos en las cuota trimestrales. Cada uno tiene un valor de 333€ y se abonan en NOVIEMBRE (primer residencial de enero) y en MARZO (segundo residencial de junio). Si te inscribes al grupo antes del 30/06/25 tienes un 10% de descuento en la cuota de cada residencial.
INSCRIPCIÓN Y COMPROMISO:
Abonar el importe de la matrícula:
– Vía CC: ES42 2100 0029 1802 0082 6774- Lara Terradas
– Vía Bizum – 629437829- Lara
*Concepto: +Cos y tu nombre
*Envía un mail con el comprobante a: info@laraterradas.es y tu plaza quedará confirmada.
El compromiso implica la asistencia a cada sesión durante todo el curso incluyendo la asistencia al residencial de fin de semana. El motivo es porque el trabajo terapéutico que proponemos tiene sentido si hay continuidad y regularidad, y no existe la posibilidad de acudir a sesiones sueltas o de modo discontinuo o no asistir al residencial. En caso de decidir no continuar por motivos propios se seguirá abonando la cuota para garanitzar la continuidad del grupo, ya que las plazas son limitadas y permiten la sostenibilidad de la propuesta. El participar en el grupo implica la aceptación de este acuerdo. Solamente situaciones de causa mayor (razones de salud, fallecimiento de familiar cercano o cambios laborales inevitables) justificarán el cese de la participación al grupo y no eximirá a la persona de la continuidad del pago.
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